Escola de Meditação

Lembra do teu primeiro dia na escola? Aquele frio na barriga… E quantas aventuras te esperavam? Pouco a pouco foi ficando tedioso e cada vez menos corporal e mais mental. A Escola de Meditação é uma escola ao inverso. Ela vai te ajudar a voltar para o corpo. Para o centro instintivo e do coração, que foram pouco a pouco tendo menos atenção e energia.

Mais do que aprender você vai lembrar que tem um corpo e das sensações boas que ele pode te proporcionar. Lembrar de como é estar totalmente presente num momento, sem se preocupar.

Coisas simples que toda criança sabe e que fomos perdendo. Ou trocando por conhecimento, seriedade, correria.

Na prática, a Escola de Meditação vai ensinar 10 técnicas de Meditações Ativas do Osho. Em cada aula uma diferente. Em uma tu podes dançar, na outra pular e na outra respirar nos chakras. É sempre uma surpresa!

A surpresa maior é o que pode acontecer contigo, simplesmente movendo teu corpo, expressando energia e depois voltando pra dentro.

A palavra meditação vem da mesma origem de medicação, pois ela é terapêutica, ajuda a sarar as feridas, ajuda na arte de aprender a viver, desbravar a vida, o mundo, encarar os desafios e dificuldades.

Ao mesmo tempo que é extremamente simples, mover, expressar e sentir, há um profundo conhecimento do ser humano por trás de cada técnica. A dinâmica, por exemplo, te ajuda a sair do controle, expressar, ativar e resgatar teu poder pessoal. A Kundalini move tua energia mais feminina, de entrega, sensualidade, graça e prazer, e por isto são complementares. Nós precisamos destas duas energias, a força, o poder e a suavidade.

Na Escola de Meditação você vai aprender técnicas de meditação. Mas o principal é que vai descobrir a cada meditação quem você é, o que limita suas forças e qual é o seu real potencial.

Será um curso prático de aprendizagem rápida e de aplicabilidade imediata na sua vida. A cada encontro você receberá material didático com instruções e aplicações detalhadas das meditações e um pen drive com a técnica aprendida no dia para começar a praticar.

A Escola de Meditação tem várias turmas ao longo do ano no Namastê Poa, consulte nossa programação.