Já que não dá para ir pra fora, vá para DENTRO DE TI!
Quarentena, ficar em casa, isolado, parado, ansioso com as milhares de notícias nada agradáveis e com incertezas sobre a situação futura… Tudo isso tá rolando com você?
É o momento de parar um pouco, voltar para si e cuidar melhor da sua saúde física e mental.
Pensando nisso, adaptamos um curso presencial para a ESCOLA DE MEDITAÇÃO ATIVA ONLINE. Já que não podemos sair de casa e seguir com nossas rotinas, a oportunidade agora é voltar-se para si e tirar um momento do seu dia para meditar!
Serão encontros semanais online em grupo onde serão ensinadas 8 meditações ativas diferentes, com a orientação e acompanhamento de um de nossos terapeutas. Em cada aula, você vai praticar uma das meditações e receber o material didático para seguir meditando quando quiser.
As Meditações Ativas são meditações que mexem com teu corpo e emoções, liberando tensões e dando a você uma sensação de relaxamento profundo. Foram criadas para nós, ocidentais, que vivemos em um mundo corrido, cheio de informações e não conseguimos simplesmente desligar a cabeça e sentar em silêncio. Primeiro é preciso resgatar o corpo e sua energia. Aí então você pode sentir a sensação de relaxamento e esvaziamento.
Elas darão uma leveza maior para o seu dia e, no período de quarentena, vão te ajudar mexer o corpo, relaxar, dormir melhor e se sentir mais disposto e menos ansioso.
Experimenta uma coisa nova nessa quarentena!
Como funciona?
Após a confirmação do pagamento, você receberá um link para acesso às aulas online que ocorrerão semanalmente, com 1h30 de duração.
Inscrições através do formulário: https://forms.gle/i85Kji2AoaQYZcgn7
Data e Horário: Terças 19:00h
Inicio: Terça 20 de Outubro*
*É possível entrar na turma e repôr a meditação perdida.
Total: 8 encontros
Valor: R$ 130,00
Mais informações
(51) 991595885 Amita
Facebook: Namastê POA
Instagram @namastepoars