Escola de Meditação Ativa Online

Já que não dá para ir pra fora, vá para DENTRO DE TI!

Quarentena, ficar em casa, isolado, parado, ansioso com as milhares de notícias nada agradáveis e com incertezas sobre a situação futura… Tudo isso tá rolando com você?
É o momento de parar um pouco, voltar para si e cuidar melhor da sua saúde física e mental.

Pensando nisso, adaptamos um curso presencial para a ESCOLA DE MEDITAÇÃO ATIVA ONLINE. Já que não podemos sair de casa e seguir com nossas rotinas, a oportunidade agora é voltar-se para si e tirar um momento do seu dia para meditar!

Serão encontros semanais online em grupo onde serão ensinadas 8 meditações ativas diferentes, com a orientação e acompanhamento de um de nossos terapeutas. Em cada aula, você vai praticar uma das meditações e receber o material didático para seguir meditando quando quiser.

As Meditações Ativas são meditações que mexem com teu corpo e emoções, liberando tensões e dando a você uma sensação de relaxamento profundo. Foram criadas para nós, ocidentais, que vivemos em um mundo corrido, cheio de informações e não conseguimos simplesmente desligar a cabeça e sentar em silêncio. Primeiro é preciso resgatar o corpo e sua energia. Aí então você pode sentir a sensação de relaxamento e esvaziamento.

Elas darão uma leveza maior para o seu dia e, no período de quarentena, vão te ajudar mexer o corpo, relaxar, dormir melhor e se sentir mais disposto e menos ansioso.

Experimenta uma coisa nova nessa quarentena!

Como funciona?
Após a confirmação do pagamento, você receberá um link para acesso às aulas online que ocorrerão semanalmente, com 1h30 de duração.

Inscrições através do formulário: https://forms.gle/i85Kji2AoaQYZcgn7

Data e Horário: Terças 19:00h
Inicio: Terça 20 de Outubro*

*É possível entrar na turma e repôr a meditação perdida.

Total: 8 encontros
Valor: R$ 130,00

Mais informações
(51) 991595885 Amita

Facebook: Namastê POA
Instagram @namastepoars