Lembra do teu primeiro dia na escola? Aquele frio na barriga… E quantas aventuras te esperavam? Pouco a pouco foi ficando tedioso, bunda na cadeira e muita matéria para decorar. A Escola de Meditação é uma escola ao inverso. Ela vai te ajudar a esvaziar a mente, a te deixar mais criativo. Vai te dar mais energia para realizar aquilo que quer.

Com as meditações, tu vai lembrar das sensações boas que o corpo pode te dar. Coisas simples, mas que foram se perdendo no meio do mundo virtual que nos torna cada vez mais sedentários, da cobrança de passar de ano, passar no vestibular ou pelo medo de chegar naquela pessoa que tu gosta.
Geralmente quando há um problema para resolver, pouco antes de acharmos a solução, passamos por um período de limbo, aí vem um vazio. Eis que nos surge uma solução. Todo processo criativo funciona assim. Este vazio é um estado meditativo.
Na Escola serão utilizadas meditações ativas. Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos. Mas para a maioria das pessoas isso é impossível. Usamos técnicas onde através do movimento, da respiração, da dança, riso, expressão emocional é possível liberar nossas tensões. Silenciar a mente e entrar em contato com a meditação.

A Escola iniciará dia 14/03 às 18h30.

Para participar é necessário uma avaliação e autorização do responsável.

Adolescentes de 12 a 18 anos.

Contato com Punya 98191 7933, Swaraj 98255 1416, Utara 98176 4554 e Vasuman 98141 8121.