AUM significa Awareness Understanding Meditation: Consciência Compreensão Meditação.
Em linguagem direta, a AUM é um pontapé na sua neurose! Provavelmente, você acha que não é neurótico, mas se não fôssemos, não viveríamos numa cidade poluída, entupida de gente que nem se olha. Amaríamos mais e transaríamos muito mais.

Quase todo mundo tem um discurso a favor do amor, do sexo e da humanidade. Mas, cada vez mais, estamos menos humanos, mais frios, mais secos e frustrados. Pare e veja sua vida. Você nasceu só para pensar em como pagar as contas, se aposentar e envelhecer de maneira confortável? Qual é a graça? Vai querer que seus filhos façam o que você não conseguiu fazer, pra eles acabarem também tendo uma vida frustrada?

A meditação AUM é como este texto, uma provocação real. Não é uma meditação para agradar ou puxar o saco. Não! É uma meditação muito profunda que passa por todas as emoções. Tanto as ditas positivas, como as ditas negativas. O resultado é uma grande faxina emocional, uma verdadeira limpeza. Você não limpa sua casa toda semana? Por que não limpar a sua mente toda a semana? Quanto lixo você guarda? E as broncas com trabalho, relacionamento, vizinhos e amigos? Você simplesmente joga toda essa energia para o seu corpo e acha que isso não tem consequências? Acha que isso não influencia na hora de transar? Esta tensão, esse peso fazem tão mal pro seu corpo quanto a comida destrutiva, artificial, cheia de venenos, porcarias (os “Mc Donalds” da vida…). Se você não trabalhar seu emocional, não tem saída. Bom, mas se você acredita que é o superimune a todas essas coisas, então não venha pra AUM.

Fazer AUM significa fazer algo a respeito de tudo isto. São alguns estágios para descontaminar sua cabeça, seu corpo, seu emocional. Para poder sair mais leve, mais feliz, sentindo mais e sendo mais humano. Se você acha que não tem problema, tudo bem, em cada esquina tem uma farmácia, com um comprimido para te acalmar, para fazer você sentir menos dor.. É fácil, só colocar na boca e você nem nota que está morrendo aos poucos.

AUM é de gente viva! Gente que berra, sua, chora, se emociona, se importa com o outro, se apaixona e volta a sonhar. Escolha a sua turma! Mas, se você experimentar isto que a gente vive aqui no Namastê, com certeza não vai esquecer esse gostinho. Vem pra cá fazer bem para o seu ser. 😉

A AUM é uma meditação social composta por 12 estágios, totalizando mais ou menos 2h30min. Olhando pela nossa mente, parece uma coisa louca, sem sentido. Nossa mente quer colocar todas as coisas numa caixinha, em ordem, quer controlar todos os sentimentos, tudo o que é impulso, tudo o que é natural. Dentro da nossa mente a vida fica um tédio, chata, racional e lógica. Esta meditação é para driblar a mente, pois quando você sai da mente, sai do controle limitado. As coisas bonitas da vida são criadas não pela mente e sim pelo sentimentos vivos, pela sexualidade, pela criatividade. O sentir é que faz a diferença. Os opostos se atraem e criam o novo. Essa fricção das oposições é que abre espaço para o novo. E é essa fricção que a AUM proporciona pra você. Na prática: você vai do choro ao riso, do “eu te odeio” ao “eu te amo”, da dança ao silêncio e, assim, abre caminho para que seu corpo e seu coração estejam mais disponíveis às belezas da vida.