BIOENERGETICA

Que és Bioenergètica Bioenergètica és una tècnica desenvolupada per Alexander Lowen, alumne i client de Wilhelm Reich. Reich va constatar que reprimim emocions creant tensions en la musculatura de el cos, el que demana una quantitat enorme d’energia del nostre propi sistema vital. A poc a poc aquestes tensions bloquegen funcions emocionals essencials com a amor, poder, sexualitat, alegria, plaer i relaxació. Bioenergètica significa energia de vida. Així de senzill, Bio = vida; energètica = energia. A la pràctica, la Bioenergètica és un conjunt d’exercicis i moviments sincronitzats amb la respiració. Aquests exercicis activen la teva energia i, quan l’energia del teu cos s’activa i emergeix, vol circular per tot el cos i expandir-se a través de l’expressió física i emocional. Tot el que aquesta energia trobi d’obstacles en el camí, els intentarà expulsar. La tendència del nostre organisme és netejar-se. Per això, durant els exercicis de Bioenergètica pot haver plor, expressió de ràbia, rialles, crits, tremores de por i vibracions sexuals.

Tots els sentiments que reprimim en la vida es queden guardats en la nostra musculatura. Potser pensis: però com? Senzill! Quan sents ràbia per algú tensionas la mandíbula, el coll i bloqueges la respiració. D’aquesta manera empentes teva ràbia. Ella es queda localitzada en els músculs de l’maxil·lar, al clatell i al diafragma, que és el lloc on bloqueges la respiració. Com durant la vida fas això diverses vegades, es torna un patró automàtic del teu cos. Aquesta energia trancada en el maxil·lar, clatell i diafragma demana un esforç del teu propi sistema per quedar-s’hi atrapada. A través dels exercicis de bioenergètica alliberes aquestes emocions atrapades i el teu cos no necessita gastar més energia per retenir-les. Això significa més energia per a la teva vida, més alegria, energia sexual, més amor.

Així com quan sentim un dolor emocional: contraiem nostres espatlles tancant el pit, per això la nostra musculatura de les espatlles aquesta tensa. Ens tanquem per no sentir dolor, però aquest tancament costa una quantitat gran d’energia que també s’allibera en els exercicis de bioenergètica, quedant disponible per a la teva vida.

El mateix passa amb la sexualitat. Quan sentim atracció sexual per algú i reprimim aquesta energia (no sóc aquí per jutjar el que és correcte o equivocat), la repressió d’aquestes ganes fa que la nostra pelvis sigui contret. Moltes vegades aquesta dislocada de lloc, portant-la cap enrere o cap endavant. Aquest és un dels motius pels quals moltes persones tenen hèrnia de disc i altres problemes lumbars. El teu cos gasta un munt d’energia per retenir aquesta tensió a la
pelvis. Aquesta tensió, a més de consumir energia de el cos, fa que, en la relació sexual, els homes tinguin ejaculació precoç o dificultat en l’erecció. Les dones tenen més dificultat per tenir orgasme, per a lubrificar i es queden amb menys apetència sexual.