Meditación

CURSO DE MEDITACIONES ACTIVAS OSHO

Início: 18 de septiembre 19h45
Contacto: +34 631651355

¿Te gustaría meditar, pero al intentarlo te parece una tortura?

¡Las Meditaciones Activas son tu oportunidad para descubrir que sí es posible meditar, encontrar silencio y transformar tu vida!

En este curso presencial aprenderás técnicas de Meditación Activa creadas por Osho, místico contemporáneo, para el ser humano moderno que vive en el mundo de hoy, donde el trabajo, el estrés y los medios de comunicación nos desconectan de nosotr@s mism@s.

Osho percibió la dificultad que el hombre contemporáneo tiene de estar en silencio y en conexión consigo mismo y desarrolló nuevos métodos de meditación, pues según su visión, para que la sociedad moderna pueda entrar en silencio, sin necesárias técnicas diseñadas para sus condiciones. Según él, dejar la mente en blanco mientras permaneces inmóvil es más difícil que hacerlo si estás en movimiento.

Descripción del curso

¿Cómo funciona?

Este curso está compuesto por 11 encuentros, en el que en cada uno nos centraremos en la práctica de 11 meditaciones activas diferentes, en su contenido profundo, en la mejor manera de aprovecharlas al máximo e integrarlas en tu vida diaria.

Se utilizan técnicas sencillas y eficientes, creadas para las situaciones reales de la vida.

El gran diferencial de las Meditaciones Activas es que, a través de los movimientos, la respiración, el sonido, la danza, la vibración y la catarsis, conectarás con tu cuerpo y estarás preparando el terreno para la relajación, la conciencia y el silencio. Una vez allí, el silencio interno, la conciencia y la comprensión comenzarán a florecer.

Recordarás ¡cuánta energía tienes!, dándote la oportunidad de vaciarte, dejar atrás todas las cargas y aprender a vivir el momento.

Una hora y media de tu semana que aprovecharás para disfrutar, relajarte, divertirte y conocer gente en un entorno meditativo.

Además, cada sesión irá acompañada por material didáctico y musical para que puedas practicarlo de manera individual o en grupo.

¿A quién va dirigido?

A aquellas personas que quieren iniciarse en la meditación.

A quienes dicen no poder meditar.
A personas ya practican meditación que quieran profundizar en la misma.

A profesionales del ámbito del crecimiento personal que desean profundizar en si mism@s y aprender estas técnicas de meditación.

¿Qué te aportará este curso?

La meditación activa te permite conectar con tú yo interior y esto, además de hacerte sentir más vital y con más energía, te aporta muchos otros beneficios:

· Te permite ser consciente de tu ruido mental para, poco a poco, ir silenciándolo y hacer que te focalices en el presente.

· Soltarás preocupaciones

· Aprenderás a relajarte, reduciendo el estrés acumulado en el cuerpo y la mente para llegar a la tan buscada paz interior.

· Mejorás tu estado anímico. Te sentirás con más entusiasmo.

· Esta mejora en el estado anímico conlleva también un aumento en los niveles de autoestima.

· Lograrás una mayor estabilidad emocional y una mejoría de tu calidad de vida.

· Reconocerás tus capacidades y tus límites, elevando tu nivel de conciencia para que veas, no solo lo que ocurre a tu alrededor, sino también en tu interior.

· Aumentarás tu capacidad de concentración, cosa que permite un mayor rendimiento, tanto a nivel personal como laboral.

· Incrementarás la capacidad de memorización.· Son fortificantes, energizantes y antidepresivas.

· Mejorás la calidad del sueño.
· Respirarás mejor.

· Puede ayudarte a mejorar notablemente tu salud, ya que contribuye, a que no contraigas enfermedades.

· Conocerás quién/qué es Osho.

· Contactarás con personas en la misma búsqueda. Sintiendo su apoyo y podrás espejarte en l@s demás.

Facilitadora:

Satyam Jemima, terapeuta de psicoterapeuta bioenergética, Meditaciones Activas, masaje ayurveda… Puedo ayudarte a entrar en tu silencio, superar tus dificultades para conectar más con tu corazón y conocerte cada vez más.

Mi primer contacto con la visión de Osho fue en 2003 en Humaniversity (Holanda) donde descubrí que sí era capaz de meditar y entrar en mi silencio a través de las meditaciones activas, esto abrió un gran horizonte y transformación en mi vida. En 2005 me mudé a la Comunidade Osho Rachana (Brasil) participando de su construcción y de sus experimentos comunitarios durante 16 años, allí tuve la oportunidad de vivenciar y formarme en psicoterapia corporal Bioenergética y técnicas de Meditaciones Activas de Osho, entre otros.

Acompañé a Prem Milan (formador, terapeuta senior, creador de Namaste Poa y líder de la comunidad de Brasil) en talleres de autoconocimiento realizados en Brasil, Inglaterra, País de Galés y Portugal.

Mi propósito es enseñar y compartir las Meditaciones Activas de Osho que he practicado en profundidad, facilitando el camino por este viaje de transformación y autoconocimiento, especialmente en el medio urbano que tanto nos desconecta de nuestro verdadero ser.

Continúo visitando regularmente la Comunidade Osho Rachana donde sigo disfrutando, aprendiendo y contribuyendo al experimento vivo de la visión de Osho.

Además, en 2002 me formé en masaje ayurvédico de la maestra Kusum Modak (India), lo cual me aportó una visión más holística y profunda del cuerpo humano. En 2009 hice mi primer retiro de 10 días de meditación Vipassana, otro de los grandes complementos a mi autoconocimiento. En mi búsqueda personal y profesional he experimentado y continúo experimentando otros tipos de técnicas terapéuticas y meditaciones y visitando otras comunidades.

“Aprendí que hay solución para las dificultades que encuentro en mi vida y que huir de ellas, sin duda, no es la salida, pues continuarán dentro de mí, boicoteándome y desconectándome de mí misma. Transitar por mi oscuridad es el gran aprendizaje y el camino hacia la luz. Soy una buscadora y me gusta ir al fondo de las cosas para comprenderme y transformarme. Esto me trajo una gran relajación y mucha fuerza para crear, enfrentar situaciones, amar… Deseo poder transmitir esto a mis clientes a través de la psicoterapia corporal Bioenergética y las Meditaciones Activas de Osho, muy beneficiosas para el crecimiento personal.”

Recomendaciones: Ir a los encuentros con ropa cómoda.

Frecuencia: Una tarde por semana.
Lugar: EspaiBio – Carrer Viladomat 152. Barcelona.
Horario: 19h45-21h15 (lunes) – del 18 de septiembre al 27 de noviembre. (11 SESIONES)
Contacto: +34 631651355

Valor curso: 150 € hasta el 11 de septiembre, 165 € a partir de esta fecha.