AUM (Awareness Understanding Meditation)

Esta es una meditación social compuesta por 12 etapas, que suman aproximadamente 2h30min.

En la práctica: pasas del llanto a la risa, del «te odio» al «te amo», de la danza al silencio, y así allanas el camino para que tu cuerpo y tu corazón estén más disponibles para las bellezas de la vida.

Mirando a través de nuestra mente, parece una cosa loca, sin sentido. Nuestra mente quiere poner todas las cosas en una pequeña caja, en orden, quiere controlar todos los sentimientos, todo lo que es impulso, todo lo que es natural. Dentro de nuestra mente la vida se vuelve aburrida, aburrida, racional y lógica. Esta meditación es para driblar la mente, porque cuando sales de la mente, sales de control limitado. Las cosas bellas de la vida no son creadas por la mente sino por los sentimientos vivos, por la sexualidad, por la creatividad. El sentir marca la diferencia. Los opuestos atraen y crean lo nuevo. Esta fricción de oposición es lo que deja espacio para lo nuevo. Y es esta fricción la que AUM te proporciona.

AUM es una verdadera provocación. Es una meditación muy profunda que pasa por todas las emociones. Tanto los llamados positivos como los llamados negativos. El resultado es una gran limpieza emocional, una verdadera limpieza. ¿No limpias tu casa todas las semanas? ¿Por qué no despejar tu mente? ¿Cuánta basura guardas?

¿Qué pasa con las broncas en el trabajo, la relación, los vecinos y los amigos? ¿Simplemente arrojas toda esta energía a tu cuerpo y crees que no tiene consecuencias? ¿Crees que eso no influye en tu vida, en tus relaciones sexuales? Esta tensión, este peso lo somatiza el cuerpo. Si no haces algo, ¡no hay salida! A menos que creas que eres el súper, inmune a todas estas cosas.

Hacer AUM significa hacer algo sobre todo esto. Hay algunas etapas para descontaminar tu cabeza, tu cuerpo, tu emocional.

Poder salir más ligero, más feliz, sintiéndote más y siendo más humano. ¡AUM es de personas vivas! Personas que gritan, sudan, lloran, se emocionan, se preocupan el uno por el otro, se enamoran y vuelven a soñar. ¡Elige tu grupo! Pero si pruebas esto, seguro que no olvidarás ese sabor.