Segmentos Corporais

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Observe-se! Cada parte do seu corpo apresenta tensões que podem informar sobre o seu estado emocional. Seu corpo funciona como um conjunto único e vai produzir menos energia se alguma de suas partes estiver travada. Não é por acaso que muitas pessoas têm dores na lombar, dores de cabeça, nos ombros, nas pernas, no pescoço, entre muitas outrasA bioenergética age justamente no desbloqueio dessas tensões.

O que acontece é que a energia não consegue ser bombada para cima e fica condensada nessas tensões. Tornando esse lugar tenso e rígido gerando hérnias e enxaquecas, por exemplo. É bem assim que essas tensões estouram. E é obvio que quanto mais tenso, mais fácil de estourar, pois a rigidez só tem força aparente.

Somando-se a isso, é neste lugar onde que fica presa a maior parte de nossa energia vital, reprimida desde a infância. A energia se condensa ali. Por isso, muitas vezes, no trabalho de bioenergética vêm muitas memórias infantis. Você acha que é possível uma pessoa com o corpo duro e travado conseguir ter uma vida de prazer e êxtase? Isso é impossível.

Para ter maior vitalidade, é preciso desbloquear essas tensões existentes em seu corpo. Só assim as emoções poderão fluir livremente por ele. Para facilitar, trabalhamos o corpo a partir de sete segmentos corporais:

 

PERNAS E PÉS:
A bioenergética pode fortalecer a sua conexão com a realidade, incentivando-o a concretizar metas como realizar um projeto e melhorar a situação financeira. Afinal, são suas pernas e seus pés os responsáveis pelo equilíbrio, movimento e sustentação de todo o corpo. Através deles, podemos ficar paralisados ou irmos atrás de nossos objetivos.

PÉLVIS:
Problemas sexuais como ejaculação precoce, frigidez e impotência estão intimamente ligados a tensões na região pélvica. Através da bioenergética, você poderá se reconectar com a sua sexualidade, ampliando o prazer sexual.

DIAFRAGMA:
É um “músculo que controla” a respiração e está inserido abaixo das costelas. Quando indevidamente contraído, dificulta a respiração e impede a livre circulação da energia entre as partes superior e inferior do corpo. Bloqueios relacionados a essa região podem causar problemas digestivos como gastrite, úlcera, azia, sensação de estar “queimando por dentro”. Isso acontece porque não é permitido que você se expresse livremente no seu dia-a-dia. Aliviar as tensões do diafragma com bioenergética abre caminho para conectar o sexo com o coração.

PEITO:
É o segmento do coração, do amor. Porém, por causa do medo da rejeição e da dor, ele se fecha. O corpo vai ficando curvado, aparecem problemas de coluna como cifose e escoliose e respiratórios como asma e bronquite. Os exercícios de bioenergética podem ajudar você a expressar as dores guardadas em seu peito que impedem o seu amor de fluir.

CERVICAL (PESCOÇO):
“Levamos o mundo nas costas”. Temos medo de perder o controle daquilo que está ao nosso redor: equilíbrio financeiro, relacionamentos. Guardamos muita tensão e estresse nos ombros e pescoço. São comuns problemas de hérnia de disco, tiques nervosos, torcicolo, ombros tensos e contraídos.

BOCA:
É a sua forma primária de reconhecimento do mundo e a sua primeira fonte de prazer, através da amamentação. Quando isso não é plenamente satisfeito, desenvolvem-se tensões. O bruxismo (ranger dos dentes) é uma tensão muito comum ligada a essa área que também está relacionada à carência, à busca por prazer e à compulsão pela comida, cigarro, bebida. É a partir dela que nos comunicamos. Através de exercícios de bioenergética, você poderá ampliar a sua capacidade de se comunicar, falar o que realmente pensa e sente.

OLHOS:
“Janela da alma”. É a região ligada à capacidade de enxergar a realidade. Quando não queremos ver uma realidade dura, distorcemos nossa visão, podendo ocasionar problemas de saúde como miopia, astigmatismo etc. Desbloquear a tensão contida no músculo ocular com exercícios de bioenergética pode torná-lo mais atento e concentrado, além de ajudá-lo a enxergar o que você precisa mudar em sua vida.

Assim trabalha a bioenergética: alivia as tensões de cada segmento corporal para te possibilitar uma vida com mais vitalidade e prazer. Sem dores de cabeça, hérnias, enxaquecas e outras tensões.

Veja também
O que é Bioenergética?
Jornada de Bioenergética
Experimental de Bioenergética

 

 

BODY SEGMENTS

Give yourself a full body check up! Every part of your body presents tensions that may give you information about your emotional state. Your body works as a whole and will produce less energy if some of its parts are blocked. It is no coincidence that many people have lower back pain, headaches, shoulder, legs and neck pain, among many others. Bioenergetics’ main action is the release of these tensions.

What happens is that your energy cannot move freely and is stuck in these tension strains. Making that area tense and hard generates hernias and migraine for example. These are only some manifestations of the tensions. And it is obvious that the more tense, the easier it is to burst, because stiffness has only apparent strength.

Adding to this, it is in this areas that most part of our vital energy is blocked, repressed since childhood. The energy gets stuck there. That’s why so often in bioenergetics work many childhood memories come up. Do you think it is possible to have a rigid and locked body and still having a life of pleasure and ecstasy? This is impossible.

To have more vitality, you need to unlock these tensions in your body. Only then the emotions can flow freely through it. To make it easier, we work with the body from a seven body segments point of view, namely:

 

LEGS AND FEET:

Bioenergetics can strengthen your connection with reality, encouraging you to achieve goals, like carry out a project or improve your financial situation. After all, your legs and feet are responsible for the balance, motion and support of the whole body. Through them, we can become paralyzed or go after our goals.

PELVIS:

Sexual problems like premature ejaculation, frigidity and impotence, are closely linked to tensions in the pelvic region. Through bioenergetics, you can reconnect with your sexuality, increasing sexual pleasure.

DIAPHRAGM:

It is a muscle that controls breathing and is inserted below the ribs. When improperly contracted, makes breathing hard and prevents the free flow of energy between the upper and lower parts of the body. Locks related to this area can cause digestive problems such as gastritis, ulcers and heartburns. This is because you are not allowed to freely express in a daily basis. Relieving diaphragm tensions with bioenergetics makes way to connect sex with the heart.

CHEST:

It is the segment of the heart, of love. However, because of the fear of rejection and pain, it closes. The body starts to bend, column kyphosis and scoliosis problems appear and also respiratory, such as asthma and bronchitis. The bioenergetics exercises can help you express the pain kept in your chest, which prevents your love from flowing

CERVICAL AREA (NECK):

We carry the world in our back. We are afraid of losing control of what is around us: financial stability, relationships. We keep a lot of tension and stress in the shoulders and neck. Common problems are herniated disc problems, nervous tics, stiff neck, and tense and contracted shoulders. 

MOUTH:

It is your primary form of recognition of the world and the first source of pleasure, through breastfeeding. When this is not fully satisfied, tensions are developed. Bruxism (teeth grinding) is a very common stress linked to this area, which is also related neediness, search for pleasure and compulsion for food, cigarette and drink. It is from the mouth that we communicate. Through bioenergetics exercises, you can increase your ability to communicate, and say what you really think and feel. 

EYES:

The window of the soul, is the region linked to the ability to see reality. When we do not want to see a harsh reality, we distort our vision and can cause health problems such as near-sightedness, astigmatism, etc. Unlocking the tension contained in the eye muscle with bioenergetics exercises can make you more alert and focused, and help you see what you need to change in your life.

This is the way bioenergetics works, relieving tension on each body segment to allow you a life with more vitality and pleasure with no headaches, hernias, migraine or other tensions.